4 signalen dat je niet genoeg eet

Een gezond gewicht bereiken en behouden kan een uitdaging zijn. Toch kun je ook te weinig voedingstoffen en energie binnenkrijgen. Bijvoorbeeld als je op een streng dieet bent of geen eetlust hebt. Dit kan leid... Lees verder >>

Zo voorkom je overeten

Geniet jij ook zo van lekker eten en van vette of zoete snacks? Maar eet je vaak meer dan je eigenlijk zou willen? Of zie je de pondjes eraan vliegen? Met deze tips voorkom jij overeten: 1.      Gebruik groter... Lees verder >>