De waarheid over speltbrood

Er zijn veel mythes over speltbrood: het zou o.a. minder caloriëen bevatten, onstekingsremmend zijn en goed verdragen worden door mensen met glutenallergie. Wat is daar nou van waar?

Sportend de reclame door

Gebruik reclametijd van nu af aan nuttig en verbrand calorien gewoon vanaf de bank! Iedere lange tv-show bevat minstens 6 reclamemomenten van minstens 3 minuten. Dat levert je dus 18 minuten, ideaal voor een korte workout. Wanneer je dit iedere avond doet, heb je aan het einde van de week meer getraind dan de gemiddelde Nederlander!

Test: Ben jij een workaholic?

Even 's avonds je werkmail checken of een uurtje langer doorwerken, dat doen we allemaal wel eens. Maar ben jij ook een workaholic? Of denk je dat je vriend(in), collega of baas er een is? Doe hier de test!

Glamorous hakkenrace voor een goed doel

Een hakkenrace in een Vinex-wijk? Dat is niet de eerste locatie waar je aan denkt. Initiatiefnemer van de eerste glamorous hakkenrace in Leidsche Rijn - Ursula van Duin  - ziet dat echter anders en hoopt daarme... Lees verder >>