Detoxen in een weekend: dag 1

Dit gaat ‘m worden: mijn dag, mijn weekend, mijn lijf! De eerste dag van mijn ontgiftingsweekend. Het weekend waarin ik eens uitgebreid de tijd neem om voor mezelf te zorgen. Let’s go!

Detoxen in een weekend: voorbereiding

Noem het hoe je wilt: detoxen, ontgiften, reinigingskuur… Eén ding is zeker, het is steeds populairder in Nederland. Mijn nieuwsgierigheid is gewekt, dus ik kan natuurlijk niet achterblijven. Maar hoe pak ik dat nou aan?

Wanneer eten niet meer gewoon eten is – leven met anorexia en boulimia

Eind 2013 kopte het AD 'Meisjes hongeren zichzelf uit voor een 'thigh gap'. Een trend die oppervlakkig lijkt, maar kan leiden tot serieuze eetstoornissen bij kwetsbare meisjes. En dat is niet niks. Claartje (34) kan erover mee praten. Ze heeft bijna 15 jaar ervaring met anorexia en boulimia en kan pas sinds 2011 zeggen dat ze haar eetstoornis overwonnen heeft.

[Infographic] Wat het dragen van hoge hakken met je lijf doet

Hoge hakken zijn heerlijk en vooral als je niet al te groot bent. Maar daarnaast zien ze er gewoon prachtig uit, ga je er rechter op van staan en maken ze bijna elke outfit af. Maar hakken doen ook meer met je lijf. In deze infographic een overzicht van de effecten van langdurig hakgebruik.

Internet creëert een nieuw fenomeen onder jongeren: Keuzestress!

Jongeren die dit lezen zullen wellicht spontaan gaan zweten, trillen, en niet meer helder kunnen denken. En nee dat heeft niets te maken met het student zijn. Het heeft te maken met keuzestress, met name veroorzaakt door internet en de hoeveelheid aan informatie die deze voor je opent.
Doe het nu of later

Hybride plofkip en de ‘schijf van vijf’

Al sinds de jaren 60 van de vorige eeuw worden campagnes om gedrag te beïnvloeden ingezet door overheid en belangenorganisaties. En met succes: denk maar aan don'ts als alcohol in het verkeer en het niet of verkeerd gebruiken van autogordels. Een actuele campagne is die tegen de plofkip. Stichting Wakker Dier opende begin dit jaar weer de aanval tegen een grote landelijke supermarktketen. Hoelang moet de adem dit keer zijn om gedrag te beïnvloeden? Dat het kan, is zeker!

Vijf dingen die een veertiger niet wil weten

Veertigers hebben het land niet makkelijk: de middelbare leeftijd, een trager metabolisme, de naderende overgang, zorg voor de ouders, vruchtbaarheid. Allemaal dingen waar je liever niet bij stil staat.