Vijf dingen die een veertiger niet wil weten

Veertigers hebben het land niet makkelijk: de middelbare leeftijd, een trager metabolisme, de naderende overgang, zorg voor de ouders, vruchtbaarheid. Allemaal dingen waar je liever niet bij stil staat.

Piekeren tot je een ons weegt

Ze zeggen dat je het net zolang kunt doen tot je een ons weegt. Als dat waar zou zijn, had mijn weegschaal nu rode cijfers laten zien. Mijn pieker-orgaan en ik Ik pieker. Over van alles en nog wat. Dag en nac... Lees verder >>

Waarom liefde zo gezond is voor je……

We doen allemaal ontzettend ons best om zo gezond mogelijk te leven. Maar misschien hoeft dat helemaal niet, want heb je er wel eens bij stil gestaan hoe gezond het is om lief te hebben? Liefde doet niet alleen wonderen voor je humeur, ook je lijf vaart er wel bij!

Eerste hulp bij stress

Stress is niet goed voor je, dat weten we allemaal. Maar wat kun je doen om stress te verminderen en is het nou echt altijd zo slecht voor je? Chronische stress, daar wordt je ziek van, maar een beetje stress heeft juist ook positieve effecten.

Vind jij het ook zo’n gedoe … jouw persoonlijke verzorging?

Je huid is het grootste orgaan wat je hebt, en toch gaan we daar niet allemaal even zuinig mee om. Denk aan de vele uren bakken in de zon of even lekker onder de zonnebank in de winter. Toch komt er (voor vrouwen vaak eerder dan mannen) een moment dat je je beseft dat je wat met je huid zou moeten gaan doen.