Waarom liefde zo gezond is voor je……

We doen allemaal ontzettend ons best om zo gezond mogelijk te leven. Maar misschien hoeft dat helemaal niet, want heb je er wel eens bij stil gestaan hoe gezond het is om lief te hebben? Liefde doet niet alleen wonderen voor je humeur, ook je lijf vaart er wel bij!

Eerste hulp bij stress

Stress is niet goed voor je, dat weten we allemaal. Maar wat kun je doen om stress te verminderen en is het nou echt altijd zo slecht voor je? Chronische stress, daar wordt je ziek van, maar een beetje stress heeft juist ook positieve effecten.

Vind jij het ook zo’n gedoe … jouw persoonlijke verzorging?

Je huid is het grootste orgaan wat je hebt, en toch gaan we daar niet allemaal even zuinig mee om. Denk aan de vele uren bakken in de zon of even lekker onder de zonnebank in de winter. Toch komt er (voor vrouwen vaak eerder dan mannen) een moment dat je je beseft dat je wat met je huid zou moeten gaan doen.

Is suiker het nieuwe vergif?

We eten met z'n allen veel te veel suiker, zo'n 40 kilo per persoon per jaar. Veel te veel natuurlijk! Maar waarom is suiker nou zo slecht en zijn er gezonde alternatieven?

Hoge hakken, de voor -en nadelen op een rijtje

Hoge hakken? Ik ben er verslaafd aan. Daar waar de meeste vrouwen al meer dan tevreden zijn met een hak van 5 cm, ga ik steevast voor minimum van 10 -12 cm. De gemiddelde hakhoogte in mijn schoenkast ligt ook rond die 10cm. Mijn ‘bijnaam’ is - en dat zal je niet verrassen - ‘Born with high heels on’.