Posts by tag
Helweek
7 posts
Helweek dag 7: na een enorme kater, heb ik er weer zin in!
De laatste dag van mijn helweek is aangebroken, de dag om je leven in perspectief te plaatsen. Als vanochtend mijn wekker om 5:00 uur gaat, klim ik weer redelijk enthousiast…
Share
Helweek dag (en nacht) 4: ik trek door, met een zuur lijf en brandende oogjes
Donderdag, de meest gevreesde helweekdag is aangebroken. Ik moet niet alleen 41 uur wakker zien te blijven, maar ook nog gefocust, optimistisch en gemotiveerd. In de ochtend kijk ik er nog…
Share
Lezen over de Helweek. Inspirerend, maar wel even doorzetten!
De Helweek is hot. Overal in de media duiken artikelen op over deze ‘do it yourself’-methode van de Noorse mental coach Erik Bertrand Larssen. Zelfs onze eigen Claartje Visser is…
Share
Helweek dag 3: het ergste moet duidelijk nog komen
Tijdens een helweek moet je iedere dag een uur trainen en twee van die trainingen moeten extra zwaar zijn. Nu heeft mijn vitaalcoach verstand van zwaar-maar-nog-wel-verstandig, dus sta ik om…
Share
Helweek dag 2: ik schop de aapjes van mijn schouder
Gisteren heb ik van Erik Bertrand Larssen geleerd dat je het jezelf zo zwaar mogelijk moet maken in een helweek, want daar leer je het meest van. Daarom klim ik vanochtend…
Share
Helweek Dag 1: Om 5 uur opstaan gaat beter dan om 22 uur naar bed
Zondagavond 22:00 uur. Ik lig in bed. Morgen gaat om 5:00 uur mijn wekker, voor mijn eerste Helweekdag. 22:30 uur. Ik moet slapen, maar ben nog klaarwakker. Ik doe een halve…
Share
Een helweek, waarom zou je dat in godsnaam doen?
Nog maar een paar dagen en dan begin ik aan mijn helweek. Say what? Mijn hel•week. Zeven dagen lang mijn wekker om 5 uur, zeven dagen lang om 22 uur…
Share
Recente reacties