Duurzaamheid is (niet) voor losers

Het zal de leeftijd wel zijn, maar behalve een epidemische hoeveelheid rimpels en zuidwaarts zakkende kont, heb ik tegenwoordig ook een sociaal geweten. Vroeger, ahhh, vroeger, kon de rest van de wereld me niet... Lees verder >>

Een energiek leven zonder koffie

Vier maanden geleden stopte ik met het drinken van koffie. Net zo lang is het dus geleden dat ik een luxe koffiezaak uitliep met een dampende extra large beker verse koffie met zalig melkschuim. Helemaal sto... Lees verder >>
sarah-britton-mynewroots

Verander je leven…begin in de keuken!

Sarah Britton is health foodie en met haar blog ‘My New Roots’ wil ze mensen inspireren om elke dag een gezonde keuze te maken. Sarah groeide op met een doorsnee westers voedingspatroon met veel bewerkt voed... Lees verder >>

Wat eet je voor/na een hardlooptraining?

Het zonnetje schijnt weer en de temperaturen schieten omhoog. Een mooie periode om het hardlopen weer op te pakken. De juiste voeding kan prestaties verbeteren. Maar wat kun je het beste voor/na je hardlooptraining eten?

Geld besparen tijdens het boodschappen doen

Ken je dat? Dat je aan het einde van je salaris nog een week over hebt? Ik moet eerlijk bekennen dat ik vaak zelfs twee weken over heb wanneer mijn salaris op is. Vre-se-lijk! Maar de gouden tip heb ik: Budget! Wat een smerig woord hè?

Detoxen in een weekend: dag 2

De tweede en laatste dag van het detox weekend breekt aan. Mijn poging om gezond te doen en mijn lichaam te ontdoen van alle afvalstoffen.

Detoxen in een weekend: dag 1

Dit gaat ‘m worden: mijn dag, mijn weekend, mijn lijf! De eerste dag van mijn ontgiftingsweekend. Het weekend waarin ik eens uitgebreid de tijd neem om voor mezelf te zorgen. Let’s go!