Wat betekent vriendschap voor jou?

We kennen allemaal wel de Dela-reclames van de zoon die zijn vader ‘spontaan’ toespreekt of de leerling die zijn leraar bedankt. Dela lanceerde deze campagne onder het motto: ‘Waarom wachten met iets moois zegg... Lees verder >>

Wat kan een boek met je doen?

Over 'Een vrouw op de vlucht voor een bericht’ van David Grossman, schreven recensenten dat ze door dit boek een ander mens waren geworden. Kan dat eigenlijk? Ik onderzoek dat met mijn top vijf. De wonderlijke... Lees verder >>

De voedselzandloper: geen dieet, gewoon gezond eten

Gezonde voeding is een topic waar we allemaal mee bezig zijn. Een gezonde en gevarieerde voeding zorgt niet alleen voor een betere levenskwaliteit en fitter gevoel. Het vermindert ook aanzienlijk het risico op overgewicht, diabetes en hart- en vaatziekten. De Vlaamse arts Kris Verburgh laat in De Voedselzandloper, het boek over het gelijknamige model voor gezonde voeding, zien hoe het werkelijk zit. Ik haal een paar van zijn basisprincipes eruit.