Moet hier een komma of een punt? Is hij wel krachtig genoeg? Minutenlang staar ik naar dezelfde zin en de backspace-toets is mijn beste vriend. Ik ben namelijk een perfectionist.

“Bij jou moet altijd alles perfect zijn”, zei laatst iemand tegen mij. En dat was eigenlijk een schot in de roos. Ik ben namelijk een perfectionist. Volgens het woordenboek streef ik naar perfectie. Wat dat inhoudt, maar er niet bij staat, is dat ik een haviksoog heb voor kleine missers en tekortkomingen, er altijd wel iets mankeert aan mijn hairdo, mijn uitgebreide dvd-collectie op alfabet staat, ik lang kan tobben over die ene perfecte zin en me in die tijd constant andere dingen bedenken om toe te voegen aan mijn to-dolijstje. En als rasechte perfectionist is mijn motto uiteraard: als je het doet, doe het dan goed!

Herken de perfectionist

Perfectionisten zijn mensen die de lat hoog leggen, ze streven naar kwaliteit en bekijken graag hoe iets beter kan. De ideale werknemer zou je denken! Maar dat is niet altijd het geval, want perfectionisme heeft soms ook een vervelende keerzijde. Als je alles perfect wilt doen dan ben je nooit klaar, want er valt altijd wel iets te verbeteren. En voor je het weet zit je weer uren achter je laptop, starend naar het scherm: “Ach, ik maak het morgen wel af!” Denk je dat je een perfectionist bent, maar weet je het niet zeker? Je bent er een als je:

  • moeilijk taken uit handen kunt geven en graag alles onder controle hebt (controlfreak)
  • fouten graag verdoezelt en nooit toegeeft
  • kritiek als falen ziet en niet als bruikbare feedback
  • overal aan begint en meerdere dingen tegelijk doet, maar weinig afmaakt
  • altijd vindt dat iets beter had gekund, je bent nooit tevreden
  • bang bent om fouten te maken
  • uitstelgedrag vertoont en veel tijd spendeert aan Social Media, je mailbox en andere bijzaken
  • het lastig vindt om complimenten te ontvangen
  • vaak moe bent en weinig energie hebt

Perfectionist of optimalist?

a beautiful thing is never perfectAls ik het rijtje doorlees herken ik in een aantal dingen mezelf, of eigenlijk mezelf van een paar jaar geleden. Toen ik echt altijd alles zelf wilde doen, want zelf wist ik het toch het beste? Nu weet ik dat samenwerken veel mooiere resultaten oplevert dan wanneer je alles in je eentje doet. Het gezegde is waar: twee weten meer dan één. En het is ook gezelliger! Nee, streven naar kwaliteit is zo slecht nog niet, maar of je dan gelijk een perfectionist moet zijn? Ik ben liever een optimalist. De optimalist ziet in dat het oké is om fouten te maken (en durft ze toe te geven), accepteert de realiteit, focust op wat hij al bereikt heeft en het allerbelangrijkste: geniet van het leven!

Van stress naar succes, 6 tips

Herken jij jezelf in bovenstaande opsomming en ben je een perfectionist? Don’t worry, dit worden je nieuwe matra’s:

  1. je bent al perfect, precies zoals je bent!
  2. iets doen is beter dan niets
  3. kritiek is feedback, het helpt je om nog meer uit je eigen kwaliteiten te halen
  4. stel jezelf kleine en realistische doelen met een duidelijke deadline
  5. geniet van de kleine dingen in het leven: de eerste zonnestralen na een regenbui, je familie die er altijd voor je is, de bus die precies op het juiste moment komt aanrijden, je beste vriendin die altijd de gekste verhalen heeft, etc.
  6. en last but not least: lach, want lachen is gezond! Bekijk dit filmpje voor een grote glimlach op je gezicht.

Minder perfectionistisch zijn is makkelijker gezegd dan gedaan. Bij mij ging dat ook niet vanzelf en ik betrap mezelf heus nog wel eens op perfectionistische trekken. Maar dat is niet erg, want niemand is perfect!

Hoe zit het met jou? Ben jij een perfectionist of een optimalist? Of ben je er juist helemaal niet mee bezig?

 

3 reacties

Zeg er maar wat van