Zo help ik mijn vriend aan een sixpack

Vriend T vond zichzelf te dik. En ik moest daar wat aan doen. Zo werd zijn probleem ook mijn probleem. En we hebben het nog steeds niet opgelost. Nu is mijn vriend helemaal niet dik, maar de tijd dat hij all... Lees verder >>

4 signalen dat je niet genoeg eet

Een gezond gewicht bereiken en behouden kan een uitdaging zijn. Toch kun je ook te weinig voedingstoffen en energie binnenkrijgen. Bijvoorbeeld als je op een streng dieet bent of geen eetlust hebt. Dit kan leid... Lees verder >>

Zo voorkom je overeten

Geniet jij ook zo van lekker eten en van vette of zoete snacks? Maar eet je vaak meer dan je eigenlijk zou willen? Of zie je de pondjes eraan vliegen? Met deze tips voorkom jij overeten: 1.      Gebruik groter... Lees verder >>
De chipszakken van mijn buurvrouw

De chipszakken van mijn buurvrouw

Ik woon al bijna acht jaar naast haar en spreek mijn buurvrouw eigenlijk nauwelijks. Toch weet ik veel meer van haar dan me lief is. En dat is niet omdat onze muren erg dun zijn... Een spraakwaterval waar geen... Lees verder >>

Shit, ik ben een quinoakut

Het is er langzaam ingeslopen. Het begon met het afschaffen van de cola, daarna kwamen de gedroogde cranberries in huis en nu maak ik zelf havermoutpannenkoeken. Ik ben een quinoakut geworden. De combinatie ... Lees verder >>