Posts by tag
Voeding
27 posts
Zo help ik mijn vriend aan een sixpack
Vriend T vond zichzelf te dik. En ik moest daar wat aan doen. Zo werd zijn probleem ook mijn probleem. En we hebben het nog steeds niet opgelost. Nu is…
Share
Deze fruitsoorten helpen jou afvallen (+ 3 heerlijke recepten!)
Iedereen wil er gezond en mooi uitzien. Velen van ons worstelen met hun gewicht en hebben al verschillende diëten achter de rug om af te vallen. Niet nodig. Deze fruitsoorten…
Share
10 verrassende redenen waarom je niet afvalt
Ben je net lekker bezig met afvallen, wijst je weegschaal opeens week na week hetzelfde gewicht aan! Dit zijn tien verrassende redenen waarom je niet afvalt: 1. Je maakt sporten…
Share
Altijd eerlijk over wat je eet? Weet je het zeker?
Ik ben van de lijstjes. Orde op papier geeft overzicht in mijn hoofd. Zo vergeet ik geen boodschappen en stel ik makkelijker prioriteiten. Als het om eten gaat, verlies ik…
Share
Upgrade jouw gezondheid met deze 5 gewoontes
Gezond leven is het goede voornemen van veel mensen. Maar de hectiek van het dagelijks leven gooit al gauw roet in het eten. Zo zorgt dit er ook bij mij…
Share
Lachend in je onderbroek bananenpannenkoekjes eten
Oké, ik ben er echt wel even klaar mee. Al die eetgoeroe’s, dieetfanatiekelingen, fitfreaks, voedingsconsulenten en iedereen die denkt te weten wat goed voor mij is. Bemoei je er gewoon…
Share
15 manieren om fit te blijven tijdens de winter
Jezelf motiveren om te sporten is niet altijd makkelijk. Zeker niet nu het kouder en donkerder wordt. De bank, een kop thee en chocola worden dan vanzelf aantrekkelijker dan de sportschool.…
Share
Tips voor direct een strakke buik – geloof je het zelf?!
De zomer komt eraan dus de blaadjes staan er vol mee: de tips waarmee je direct een strakke buik krijgt. Ook ik trap er elke keer weer in, zal het dit…
Share
Glutenintolerantie, Lyme, CVS….allemaal aanstellerij?
Tot mijn 42ste leed ik aan helse buikpijnen. Ik had last van allergieën, was altijd moe. Ik slikte 20 jaar onafgebroken maagzuurremmers en had last van ongedefinieerde spierpijnen en peesontstekingen. Tot…
Share