Voeding – UrbanChicks

Zo help ik mijn vriend aan een sixpack

Vriend T vond zichzelf te dik. En ik moest daar wat aan doen. Zo werd zijn probleem ook mijn probleem. En we hebben het nog steeds niet opgelost. Nu is mijn vriend helemaal niet dik, maar de tijd dat hij all... Lees verder >>

Deze fruitsoorten helpen jou afvallen (+ 3 heerlijke recepten!)

Iedereen wil er gezond en mooi uitzien. Velen van ons worstelen met hun gewicht en hebben al verschillende diëten achter de rug om af te vallen. Niet nodig. Deze fruitsoorten helpen je afvallen terwijl je genie... Lees verder >>

10 verrassende redenen waarom je niet afvalt

Ben je net lekker bezig met afvallen, wijst je weegschaal opeens week na week hetzelfde gewicht aan! Dit zijn tien verrassende redenen waarom je niet afvalt: 1. Je maakt sporten belangrijker dan je dieet ... Lees verder >>

Altijd eerlijk over wat je eet? Weet je het zeker?

Ik ben van de lijstjes. Orde op papier geeft overzicht in mijn hoofd. Zo vergeet ik geen boodschappen en stel ik makkelijker prioriteiten. Als het om eten gaat, verlies ik vaak uit het oog wat ik allemaal eet o... Lees verder >>

Upgrade jouw gezondheid met deze 5 gewoontes

Gezond leven is het goede voornemen van veel mensen. Maar de hectiek van het dagelijks leven gooit al gauw roet in het eten. Zo zorgt dit er ook bij mij voor dat ik niet elke dag gezonde driegangenmaaltijden... Lees verder >>

Lachend in je onderbroek bananenpannenkoekjes eten

Oké, ik ben er echt wel even klaar mee. Al die eetgoeroe’s, dieetfanatiekelingen, fitfreaks, voedingsconsulenten en iedereen die denkt te weten wat goed voor mij is. Bemoei je er gewoon even niet mee. Verantwo... Lees verder >>

15 manieren om fit te blijven tijdens de winter

Jezelf motiveren om te sporten is niet altijd makkelijk. Zeker niet nu het kouder en donkerder wordt. De bank, een kop thee en chocola worden dan vanzelf aantrekkelijker dan de sportschool. Deze 15 tips helpen ... Lees verder >>

Tips voor direct een strakke buik – geloof je het zelf?!

De zomer komt eraan dus de blaadjes staan er vol mee: de tips waarmee je direct een strakke buik krijgt. Ook ik trap er elke keer weer in, zal het dit keer echt waar zijn? Over twee weken ga ik op vakantie e... Lees verder >>

Glutenintolerantie, Lyme, CVS….allemaal aanstellerij?

Tot mijn 42ste leed ik aan helse buikpijnen. Ik had last van allergieën, was altijd moe. Ik slikte 20 jaar onafgebroken maagzuurremmers en had last van ongedefinieerde spierpijnen en peesontstekingen. Tot ik ni... Lees verder >>

Kernwoorden Voeding